走進五臟的世界 看「臉色」知健康(圖)

從臉上漂亮與否、臉部皮膚顏色等可以透露出你的身體健康情況。（圖片來源：Adobe Stock）

中醫認為：當五臟發生病變時，臉部的顏色也會相應變化。英國科學家的一項調查也顯示，人體內臟，比如心、胃、腎等和臉上的不同部位有著特定的相關，而從臉上漂亮與否、臉部皮膚顏色等可以透露出你的身體健康情況。

臉上漂亮與否和內臟的關係

皺紋：額頭皺紋增加，說明肝臟的負擔過重。建議戒菸、戒酒，少吃動物脂肪，且每天至少喝2公升水。

黑眼圈：眼圈發黑、眼神無光，表示腎臟負擔太重了。少吃鹽、糖、咖啡，多吃一些白蘿蔔、小紅蘿蔔、蒲公英。

唇：有時雙唇會莫名腫脹，這常是因胃痙攣引起的。馬鈴薯對胃很有好處，能暖胃，間接有利於雙唇的美容。

鼻子：醒來突然發現鼻子發紅，想一下是不是最近吃糖吃多了。太多甜食、巧克力會在鼻尖形成紅色血管，不妨用水果、果仁、酸奶代替巧克力當零食。但如果是整個鼻子通紅，就是心臟超過負荷了，應立即放鬆、休息，且戒菸，少吃含脂肪的食物。

臉色：臉色不好，臉頰發灰，說明身體缺氧，肺部功能不太好。最好去公園散步、慢跑，補充點綠色蔬菜，增加攝取蛋白質、礦物質和粗纖維。

臉部皮膚顏色預測內臟健康

英國《每日郵報》刊登文章指出，一個人的臉部皮膚不僅能夠顯示基本健康狀況，而且通過臉部還能瞭解一個人的內臟健康狀況。

1、臉色發黃：肝、脾功能失調。

2、臉色蒼白：恐是腺功能弱，肝臟充血或肝功能不活躍，貧血。

3、紅色蒜頭鼻：可能是高血壓，心臟和肝臟功能失調，或者飲酒過度。

4、嘴角潰瘍：缺乏維生素B2，消化功能紊亂。

人體臟器病變在面部的顯現

肺部

1、肺有熱病，在未發將發之時，右側臉頰，特別是顴骨處會發紅。

2、肺初病者，特別是初受風邪，面部表現為兩眉上發白。

3、兩眉間發暗，為肺部久病的象徵。

4、喘息鼻張者為肺病已久。

心臟

1、上下兩唇出現赤色，為心病初期。

2、印堂暗紅，為心部久病徵兆。

3、舌卷短、兩顴出現界限分明的赤色，為心病已久。

肝病

1、雙眼下發青，面色汙濁，像是洗不乾淨，為肝病初起。

2、左面頰，特別是靠近鼻翼處出現暗紅色，為肝未病將病之時。

3、鼻樑中部發暗、發鏽，為肝部久病。

脾病

1、整個鼻樑色黃為脾病初期。

2、唇部色澤暗淡，臉部和四肢肌肉鬆懈下垂，為脾病漸進。

3、鼻頭色暗黃，兼有丘疹，為脾胃病已外。

腎病

1、整個面色黎黑垢濁，下眼瞼腫，色黑，為腎久病。

2、下巴暗紅色。

痘痘的位置透露你的病根

1、太陽穴長痘

原因：太陽穴附近出現小粉刺，你的飲食中包含過多加工食品，造成膽囊阻塞了。

改善：趕緊行體內大掃除。

2、額頭長痘

原因：壓力大，脾氣不好，造成心火和血液循環有問題。

改善：早睡早起，多喝水。

3、雙眉間長痘

原因：心悸，胸悶，心律不整。

改善：不要做太激烈的運動，避免菸、酒、辛辣食品。

4、鼻頭長痘

原因：胃火過盛，消化系統異常。

改善：少吃冰冷的食物。

5、鼻翼長痘

原因：和卵巢機能或生殖系統有關。

改善：不要過度縱欲或禁慾，多到戶外走走，呼吸新鮮的空氣。

6、右邊臉頰長痘

原因：肺功能失常。

改善：注意保養呼吸道，盡量避免食用芋頭、芒果、海鮮等易過敏的食物。

7、左邊臉頰長痘

原因：有熱毒，肝功能不順暢。

改善：作息正常，保持心情愉快，太熱就適度吹冷空調，不要讓身體處於悶熱的環境中。

8、唇周邊長痘

原因：可能是便秘導致體內毒素累積，或使用含氟過量的牙膏。

改善：多吃高纖維的蔬菜水果。

9、下巴長痘

原因：內分泌失調。

改善：少吃些冰冷的東西。