身體出現「2圓2硬」 提醒你健康恐出問題(組圖)

若身體有「2圓2硬」的表現，健康可能存在隱患。（圖片來源：Adobe Stock）

壽命的長短和許多因素相關，例如遺傳、環境、生活習慣等，其中，後天的生活習慣對於壽命的影響最大，如果在生活中經常做一些傷害健康的事，例如喝酒、抽菸、熬夜等，年輕時可能沒有明顯的異狀，但中年之後，隨著身體機能下降，各種疾病恐怕會集中爆發，影響壽命。

50歲之後，若身體有「2圓2硬」的表現，健康可能存在隱患，提醒你一定要注意及時調理身體。

身體有「2圓2硬」 提醒你健康恐出問題

2圓

1、脖子圓

脖子上有頸動脈、淋巴等重要組織和器官，如果發現脖子變粗變圓，要警惕健康可能出現問題。

脖子的圍度標準，男性脖子一般不超過38cm，女性則不超過35cm。脖子變得粗圓，表示皮下脂肪較多，此類人群一般也有肥胖、超重的困擾，如果沒有及時調理身體，減輕體重，很容易誘發三高、脂肪肝、心腦血管疾病等，給健康帶來危害。

如果雖然脖子粗圓，但是身材偏瘦，甚至有心慌、體重減輕等症狀，也可能是甲狀腺健康出現問題，建議及時到醫院檢查。

2、肚子圓

中年之後，身體代謝逐漸變慢，如果不愛運動，也不注意調節飲食，攝入的食物無法及時消耗，變成脂肪堆積在體內，而肚子是最容易堆積脂肪的部位，所以許多人的肥胖首先會從肚子開始。

肚子太胖的話，腹腔中的臟器要承受較大的負擔，可能會影響這些臟器的功能，誘發相關疾病。

肚子太胖，也容易誘發高血壓、糖尿病、脂肪肝等慢性疾病，這些疾病會持續對身體造成損傷，最終影響到壽命。

2硬

1、肝臟變硬

長期熬夜、大量飲酒、暴飲暴食等，都是非常傷肝的事，久之會影響到肝功能，甚至導致肝臟變硬。

肝臟是人體重要的排毒、代謝器官，一旦肝臟變硬，對健康的影響非常大，嚴重的話可進展為肝癌，所以一定要引起重視，好好愛護肝臟。

2、血管變硬

養血管就是「養命」，血管必須柔軟、有彈性，身體各器官才能獲得充足的血氧供應，身體也才會更加健康。

攝入過量高鹽、高糖、高脂肪食物，可導致血管迅速老化。（圖片來源：Adobe Stock）

但是，不少人由於生活習慣不良，飲食上攝入過量高鹽、高糖、高脂肪食物，可導致血管迅速老化，變硬變脆，血液變得黏稠，最後影響到血管循環，可能誘發心梗、腦梗等嚴重疾病。

提醒大家在生活中要注意養護好血管的健康，平時多喝水，多運動，飲食方面注意清淡，還要保持規律的作息，避免血管硬化。如果發現身體出現「2圓2硬」的表現，一定要加以重視，及時調理。

其實，健康會出現問題，大多是不注意養護而造成的，如果平時能做好身體的護理，養成健康的生活習慣，長壽就離你更近了。