秋天當心鼻過敏惡化 中醫調理改善(組圖)

中藥藥性溫和或許無法立竿見影，但講求「治病求本」。（圖片來源：Adobe Stock）

邇來起居環境因工業化及都市化的結果，空氣汙染日益嚴重，加上民眾飲食生活失當，導致過敏性鼻炎病患相當普遍，平均每五到七人，就有一個人得病。尤其過完中秋，天氣轉涼，患者經常為頻發的打噴嚏、流鼻水、鼻塞、鼻子癢、眼睛癢等症狀而煩惱，嚴重的還會疲倦、頭暈、注意力不集中、記憶力減退，不但影響情緒、妨礙工作，還帶來生活上的許多不便。而這種「過敏性體質」，不僅有免疫系統的缺陷，有時還潛藏著內分泌、新陳代謝與神經機能的失調，可說是身體狀況欠佳，容易罹患他病的一種警訊。

現代醫學雖然對於過敏性鼻炎之診治有長足的進步，但仍然有許多美中不足之處。例如口服抗組織胺，常發生口乾、胃腸不適、四肢無力、嗜睡等副作用；口服或注射類固醇會造成體內的蓄積，甚至會導致腎上腺的萎縮。因此，有許多患者，總在症狀嚴重難以忍受時才接受治療，症狀減輕可以忍受則能拖就拖，導致鼻過敏一直反覆發作，經過多年仍然未見改善。

中醫治療過敏性鼻炎，是根據體質個別差異、生活環境、飲食習慣、症狀表現、脈象及舌苔的變化來作整體考量。因此，同樣是鼻子過敏，有的人終日昏昏欲睡、體力欠佳、脈弱無力，宜用補中益氣湯來補氣；有的人四肢冰冷、腰膝痠軟、性功能減退，宜用桂附八味丸來補腎；有的人特別怕冷，清晨一吹到冷風，鼻水直流，需用掉半包衛生紙，則宜用小青龍湯來袪寒。相反的，若是口乾口臭、容易上火、煩躁不安，常常咽喉乾痛、眼睛鼻子癢得厲害，則要用辛夷清肺飲或龍膽瀉肝湯來清肺熱、肝熱，甚至配合知柏地黃丸來滋陰清熱。此外，方劑如蒼耳散，單味藥如荊芥、蒺藜、蟬衣、白芷都是能去除過敏的常用方藥。運用這些古人遺留下來的寶貴經驗，從調整人體的內環境著手，常會有意想不到的效果。或許，中藥藥性溫和，療效不如西藥的立竿見影，但它卻絕少副作用，許多人服用一段時間後，不但鼻過敏症狀改善，原先其他的身體不適、體質的缺陷，也意外調整過來，這就是中醫「治病求本」的寶貴成果。

由於過敏性鼻炎是一種體質異常的慢性病，因此，日常飲食的調理就顯得格外重要。一般應避免生冷飲料，如：冰淇淋、啤酒、汽水；涼性蔬菜，如：白蘿蔔、竹筍、空心菜、白菜；涼性水果，如：西瓜、梨子、橘子、葡萄柚、哈密瓜、椰子。又如油炸類：炒花生、油條，火爆類：燒雞、燒餅、爆米花，煙燻類：香腸、火腿，都是禁忌。其他如海鮮類及咖啡、辣椒、沙茶醬等刺激性食品也應避免。

生活起居方面，應注意居處空氣新鮮、陽光充足，避免接觸灰塵、花粉、油煙、蚊香、殺蟲劑，減少進出冷氣房次數。對動物皮毛、木棉、草蓆過敏者應少用羽毛用具並以人造纖維代替棉織物；棉被要多晒太陽、多拍打，窗簾改用百葉窗，避免使用地毯，不要養貓狗等寵物。早晨起床之前，最好先在被窩裡穿好衣服保暖，清晨外出時應戴口罩；適當的運動，特別是在清早起床之後或晚上就寢之前，可以增加交感神經活性而改善症狀。此外，避免菸、酒、色、精神刺激，睡眠充足，不要操勞過度，對病情的控制也大有助益。

作者為中國醫藥大學副教授、臺灣臺中市葉慧昌中醫診所院長，本文經作者授權刊載，轉載本文請取得作者同意。