念珠菌是一种真菌，过量繁殖时可能导致许多健康问题。图为抗念珠菌饮食。（图片来源：Adobe Stock）
患者都具有消化系统疾病、疲劳、脑雾、反复出现的真菌感染、皮肤问题和情绪波动等，这些都是由念珠菌过度生长引起的。
念珠菌是什么
念珠菌是一种真菌，是酵母的一种形式。在人的口腔和肠道中存在少部分的酵母菌是正常的，有助于帮助人体消化和吸收营养，但当它过量繁殖时，它会分解肠壁，并渗透到血液中，将有毒的副产物释放到人体内，并导致肠漏。这可能导致许多健康问题，从消化问题到抑郁症。
念珠菌过度生长的原因
肠道中的健康或“好”细菌通常可以控制念珠菌水准。但是，如果一轮抗生素杀死太多此类友好细菌时，饮食中富含精制碳水化合物和糖（用于喂养酵母）、高酒精摄入量、口服避孕药、食用易发酵的食物（如：康普茶、酸菜和咸菜），或许多其他因素（包括：高压力的生活方式）等，都也可以导致念珠菌过度生长。
常见念珠菌症状
1、皮肤和指甲真菌感染，例如：脚癣、癣和趾甲真菌。
2、感到疲倦或患有慢性疲劳、纤维肌痛。
3、消化问题，例如：腹胀、便秘或腹泻。
4、自身免疫性疾病，例如：桥本氏甲状腺炎、类风湿关节炎、溃疡性结肠炎、狼疮、牛皮癣、硬皮病或多发性硬化症。
5、注意力不集中、记忆力差、ADD、ADHD和/或脑雾。
6、皮肤问题，例如：湿疹、牛皮癣、荨麻疹和皮疹。
感染念珠菌患者可能会烦躁、情绪波动、焦虑或沮丧。（图片来源：Adobe Stock）
7、烦躁、情绪波动、焦虑或沮丧。
8、阴道感染、尿路感染、直肠搔痒或阴道搔痒。
9、严重的季节性过敏或耳朵发痒。
10、高糖和精制碳水化合物的渴望。
如何测试念珠菌的过度生长
1、IgG、IgA和IgM念珠菌抗体
血液检查可以检查血液中的IgG、IgA和IgM念珠菌抗体，并且几乎可以在任何实验室进行。这些抗体升高，表明身体中某处存在念珠菌的过度生长，并且您的免疫系统正在对此做出反应。
请记住，念珠菌具有抑制免疫系统的能力，因此请医生测试总IgG、IgA和IgM水准，以及念珠菌抗体，这一点很重要。但如果总IgG、IgA或IgM含量过低，可能是您的免疫功能低下，在这种情况下，会导致这些抗体的假阴性反应。
2、全血细胞计数（CBC）
白细胞计数低（WBC）与和中性粒细胞高，而淋巴细胞计数低多数与酵母菌过度生长有关。尽管这些指标对念珠菌并没有特异性，但成千上万的患者都有这个表现。
3、粪便测试
粪便测试可能是当下可用的、最准确的测试，即检查结肠或下部肠道的念珠菌，但需要进行全面的粪便检查，而不是现在标准的粪便检查。通过粪便测试，可以直接分析粪便中的酵母水准。实验室通常可以确定酵母的种类，以及哪种治疗方法有效。
4、尿有机体营养不良试验
该测试检验念珠菌酵母菌过度生长的代谢产物D－阿拉伯糖，如果水准过高，不但可以说明有念珠菌的过度生长，还可以分辨是上消化道，还是小肠存在感染。
（文章来源：https：//wisemindhealthybody。com/）
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