頭皮發痒 怎麼辦？

問：頭皮偶會發痒，有時在剛洗完或隔天就痒，頭皮屑不多。請問可能是什麼造成的？有改善方法？是否一般皮膚科診所皆可幫忙檢查？脂漏性皮膚炎會有何症狀？

答：僅有頭皮痒，推測應是初期的脂漏性皮膚炎，可從飲食、生活習慣上改善，應無大礙。

脂漏性皮膚炎極為常見，是指油脂分泌旺盛區域的皮膚發炎，青春期最常見，會產生極多頭皮屑、發紅、發痒，或臉上、鼻側、眉毛、嘴邊、耳後這些皮脂線較多處附近脫屑、發紅，主要原因是生活壓力、刺激性的飲食、睡眠不足，或是洗頭頻率、潤髮乳不適應的關係。

因此，必須從規律的日常生活與習慣著手，調整心情、多運動減少壓力，飲食調整清淡，減少攝取高熱量食物或刺激性食物。或改用去敏感、抗屑的洗髮精，屬油性頭皮、髮質的人可以增加洗髮頻率，例如習慣隔天洗頭的人，若在未洗頭那天感到頭皮痒，可以改成每天洗頭，且避免以溫度過高熱水洗頭。

如果頭皮痒、發紅，又伴隨掉頭髮者，應就醫諮詢，基本上醫師會先診斷是否脂漏性皮膚炎，或其他疾病，建議改變洗髮用品與次數、生活習慣，如有發炎者，以口服或塗抹藥物治療，即可改善症狀。

【書田診所皮膚科主治醫師陳智亮／解答】